朋友找我帮忙租车，然后他把车撞了

在租车事故中，如果朋友使用你的信息租车并将车撞了，虽然一般是由实际的驾驶者（即你的朋友）承担责任，但根据《侵权责任法》等相关法律规定，若你作为名义租车人存在过错（如明知其无驾驶资格仍出借信息等），也可能需承担相应责任。因此，在出借个人信息时应谨慎，避免不必要的法律风险。法律依据为《侵权责任法》第六条关于过错责任原则的规定。
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若朋友租车撞了车且双方对责任有争议，可首先报警并等待公安交通管理部门处理。公安部门将进行现场勘查、收集证据，并依据《道路交通安全法》等相关法规进行责任认定。双方应配合调查，并根据责任认定结果进行协商或采取法律途径解决争议。
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从法律角度，为保护自己避免因此类事件产生纠纷，你可采取以下措施：1. 不轻易出借个人信息用于租车等可能产生法律风险的行为；2. 若需帮助朋友租车，应明确责任划分，并尽可能要求朋友购买相应车险；3. 在事故发生后，及时报警并保留相关证据，以便后续处理。